11 Συμβουλές για την Καταπολέμηση του Άγχους και του στρες
Το άγχος και το stress είναι δύο καταστάσεις που απασχολούν όλο και περισσότερο τους ανθρώπους στη ση
Διαλογισμός
Ο διαλογισμός είναι μια πρακτική που αποσκοπεί στη βαθιά επίγνωση του εαυτού μας
7+1 tips για να αναπτύξω ΕΝΣΥΝΕΙΔΗΤΟΤΗΤΑ – MINDFULNESS
MINDFULNESS (ΕΝΣΥΝΕΙΔΗΤΟΤΗΤΑ) σημαίνει εστιάζω τη προσοχή μου στο παρόν. Σημαίνει, βιώνω τη παρούσα στιγ